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SHINY MOVES!!💕燃脂瑜珈,芭蕾雕塑,皮拉提斯,禅柔运动💁‍♀️久坐上班族救星 专攻产后腹部雕塑

💃MV舞蹈🌟国标舞专业🔥肚皮舞风情🎉
3堂MV舞蹈课完成

自我介绍

會說
普通話母語者
英文A1 入門級
📸 学习 舞蹈 倍感挫折吗? ? 现在报名 Shiny Hu|疼痛治疗|运动伤害|雕塑美体|针对个人状况提供改善及锻炼's 的课程,从此自信应对! 👨🏼‍💼 11 年的教学经验,全年龄、全程度都能上课。 🏆 目标导向的课堂保证有效,带你一步一步走向成功! 📈MV舞蹈&国标舞&肚皮舞 专家,和你一起客制化课程计画。第一步就稳扎稳打! 🚩 许多学生在报名课程后,都解决了他们长年的学习苦痛。现在就联系我,加入成功的行列! ●《塑身皮拉提斯》 妳也有一个碍眼的小肚肚吗?一起搭配呼吸,练习皮拉提斯,除了雕塑身材以外,更可以建立核心力量,腰酸背痛不再找上门,有效保护腰背不受伤哟!尤其适合产后妈妈们修复分离的腹直肌! ●《芭蕾雕塑》 Barre为一种融合芭蕾舞、皮拉提斯、与瑜珈的训练方式,中文我们可以称为「芭蕾雕塑」。将芭蕾的元素融入训练中,无需舞蹈基础,低冲击性且强调精准肌肉的控制及训练,稳定核心并且能维持优良体态!!且有助于其他舞蹈或训练中躯干的稳定性哟! ●《椅上禅柔运动》 据研究显示,久坐对身体的伤害比吸烟还大!但我们现代人办公不可避免都需要长时间坐着,那干脆我们来练习一些在椅子上就可以练习的伸展及流动,让脊椎能够更加灵活柔韧,练习之后更能保持良好的坐姿,并降低闪到腰或是下背僵硬的发生机率! 女神孙艺珍及Lady Gaga 都在练,你怎能不赶快跟上? ! ●《经络瑜伽》 融合经络及穴位,带入一般传统哈达瑜伽的体位法中,可以帮助矫正姿势外,更有活络气血、疏通经脉之功效!尤其透过使用穴位来确立身体发力点, 十分精准并带动气血循环,很适合乐龄族群练习。 ●《健人瑜伽/跑者瑜伽/骑士瑜伽》 根据健身族群及热爱跑步或骑单车的您所设计! 运动后是不是常常觉得肩膀或膝盖卡卡的呢? 肌肉的组织过度沾黏、纠结,除了会压迫身体其他结构外,也会使肌肉失去原有的弹性。甚至会提高受伤的风险! 我们会针对特定的肌群来放松,也会有助于提高下次的训练表现哟! 🥞 聊天只会尬聊?加入我的课堂,从此变成聊天大师! 【国标舞】 🔆🔆🔆🔆🔆 英文会话 🔆🔆🔆🔆🔆 🥞 主题式对话课程给你一口流利英文! 🥞 聊文化、谈旅行,任何你有兴趣的精彩话题都能入课! 🥞 发音练习坊让你不再迷糊 🥞 聊天只会尬聊?加入我的课堂,从此变成聊天大师! 【肚皮舞】 🔆🔆🔆🔆🔆 英文会话 🔆🔆🔆🔆🔆 🥞 主题式对话课程给你一口流利英文! 🥞 聊文化、谈旅行,任何你有兴趣的精彩话题都能入课! 🥞 发音练习坊让你不再迷糊 🥞 聊天只会尬聊?加入我的课堂,从此变成聊天大师! 🐶 快来加入体验课的行列! 🐶 ❓体验课要做什么 ➡️ 和我一起规划学习旅程! ➡️ 进行详实的程度分析 ➡️ 实际解决一个学习问题 ➡️ 吸收珍贵的学习之道,从此不再浪费时间! ❗️课堂规定❕ ↘️ 携带笔记本与笔,记下所有实用语句。 ↘️ 课堂开始前,确认设备与网路有无异常。 ↘️ 若需请假,请于 24 小时以前取消课程。若离课程开始已剩不到 24 小时,麻烦用 Line/AT 聊天室先知会我!
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教师表现数据

履历

工作经验

  • 2012 至今 自營

教育背景

  • 2002 - 2007 台南藝術大學 音樂系 已上传证书

工作经验
  • 2012 至今 自營
教育背景
  • 2002 - 2007

    台南藝術大學

    音樂系 已上传证书

常见问题

预约方式

  • 购买课程后可依照教师行事历的时间预约课程
  • 如教师显示『可实时授课』则可立即预约教师待会的时间
  • 如教师未在在线最快可预约 24 小时之后的课程

费用说明

  • 体验课程课时约为 25 分钟
  • 正式课程课时约为 50 分钟
  • 正式课程购买超过 5 堂有额外折扣(视老师开课价额而定)

上课说明

  • 开课前 10 分钟进入网站,选择『我的课程』找到该堂课并点选『进入教室』,即可开启 ZOOM 教室开始上课
  • 手机、计算机皆可使用 ZOOM 上课(手机请先下载 ZOOM 应用程序)

退课须知

  • 当课程发生问题可选择『回报问题』,可由教师选择重新预约或是退AT币
  • 如教师超过12小时未给予回复,系统将自动退AT币给您
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