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【心理倾听】
🔆每个人的内心都有快乐,悲伤的时刻。
🔆但生活中,由于家人的冷漠,朋友的繁忙,和周围人的不理解等种种原因,我们往往无法找到合适的人去倾诉自己的内心。
🔆慢慢的,这些外在条件会让一个人自我封闭,无法敞开心扉,从而变得抑郁、焦虑。
🔆通过心理倾诉,我们可以缓解内心的焦虑,增加自身的幸福度。
🔆倾听的核心就是人与人之间的同理性。
🔆经过专业心理训练的倾听师,可以区分区分来访者生活中的问题、看待事物的认知,以及处理事情的行为。
🔆倾听师利用自身的心理学知识,会在来访者的诉说下,以观察者的角度给出专业的建议。
【艺术疗愈】
🌿艺术无疑是一种贴切、安全、柔和的疗愈方式。在艺术的海洋中坦荡且合理地「发疯」,为内在躁动的灵魂找到安放栖息的居所。
🌿正如美国音乐家Stephen Sondheim所言:“艺术本身的力量,可以让内心的杂乱情绪,变得富有节奏和秩序。”
🌿在被信息裹挟和多重情绪共生的当下,艺术作为一种通道和路径,常常以丰富细腻的个体感知为线索,重启心灵与生活场域的连接、互感与对话,并对人与社会的关系进行注解,为人们的日常生活提供启示与滋养。
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❗️课堂规定❕
↘️ 携带笔记本与笔,记下所有实用语句。
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