✨ 专业背景 - WYORT 200 小时瑜珈教师认证 - RCYT 95 小时 瑜珈教师认证 - 孕产瑜珈、皮拉提斯垫上课程一级证照 - 美国HANA精油一级证照 - 持续瑜珈各类进修 ✨ 教学特色 ☪️灵活上课时间：无论你是需要早晨的舒展，还是午后短暂的放松，或晚上缓解一天的疲劳，我都能提供弹性课程，让你在忙碌中轻松融入瑜珈练习 ☪️专为居家设计的课程：课程不仅针对瑜珈动作，更注重如何在有限空间内进行舒适有效的练习，让你即便在家中也能享受完整的身心放松 🔮 跟我互动 IG: [yogain_.life](https://www.instagram.com/yogain_.life/) LINE:@730fyzwi kakao talk:@yoga-inlife

🔥【 Yiting老师教学背景 】🔥 ► 舞蹈系、艺术教育所毕业 ► 专业教学经验：阴瑜珈/流动瑜珈/哈达瑜伽/拉筋瑜珈 ► 丰富教学经验：超过1000堂授课，帮助数名学生完成目标 ► 专精零基础/进阶课程 ► 敏锐的观察能力：一眼看出学生的需求与动作盲点 🔥【 课程特色 】🔥 ► 拥有属于自己的空间：不用担心跟不上别人或着与他人比较 ► 灵活安排上课：线上课程，省去许多的通勤时间 ► 学习品质保证：每一堂课都是老师依照学生需求设计排序 ► 学习成果保证：100%专注于学生的目标

🧘‍♀️专业瑜珈老师🎖RYT200认证 🌟职能治疗师证照 🙋拥有丰富的线上教学经验，擅长雕朔瑜伽、哈达瑜伽，课程会结合体位法的基础动作变化，训练核心、大腿、髋关节的力量、慢慢找回自己与身体的连结、看见自己的内在力量 📚线上也能提供流畅且清晰的教学说明，引导学生觉察身体、找到正确施力的方法🌈让我们一起透过瑜珈，找到身心的平衡，享受健康的生活吧！ 👏 ☀️接触台湾原始瑜伽学院训练，同时也接受法国老师Camille, 美国柔软度训练师Catie Brier的课程，结合欧美瑜伽、柔软训练以及哈达瑜伽，启动深层肌肉，帮助找到身体肌肉的平衡，释放情绪，帮助学生客制化课程，希望能够帮助更多人接触、了解，看见自己无限的可能性与力量！

IG：step2yoga 🏆考获北京舞蹈学院中国舞（级别伍） 🏆港岛学界跳远🏅校内运动会跳远冠军🥇 🧘🏻‍♀️美国瑜伽联盟认可200小时地面瑜伽导师培训证照 🧘🏻‍♀️ 30小时一级空中瑜伽导师证书 🧘🏻‍♀️ 15小时一级喜马拉雅音疗师证书 🌟就读过香港教育大学 教育学系荣誉学位 🌟拥有香港 导师牌照 5年学习瑜伽经验+1年教授地面瑜伽经验 擅长教授伸展瑜伽丨流动瑜珈 丨哈达瑜珈 不限年龄 男女老幼都可以轻松玩瑜伽🧘🏻‍♀️ 新手友善🥰 以不同的瑜伽装备辅助 透过一呼一吸的带领下 帮助你正确及安全地进入式子🤸🏻‍♀️ 相信每个人都是独一无二✨ 根据不同学生的身体状况进行调整 协助学生找到自己的强弱项 强化你的长处💪🏻改善你的短处🙏🏻 我有信心让你热爱上瑜伽课✨ 谢谢支持🙏🏻

🎈毕业于体育大学 运动保健学系 🎈擅长教学瑜珈、徒手肌力训练以及体态管理 🎈曾任医院和科技公司健身房的瑜珈老师 🎈曾在绿岛经营户外瑜珈体验活动 IG:noooooname0322 🎈喜欢用比喻的方式讲解身体的感受，让学员在练习时，多一层想像，而不是只有表象，借此能更精确体会和了解身体运用的方式 🎈瑜珈即生活，心境、处事、态度都是生活上的课题，试着把每件事都当成体验和体会，生活也会渐渐变得坦然 ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️ ‼ ️欢迎在预约前先讨论练习方向及主题，也让我了解你的经验或身体状况，都能让课程进行更加顺畅

【🏅专业证照】🌟Yoga Alliance RTY200 by Sivananda yoga studio🌟Niguma 瑜珈师资证照🌟颂钵脉轮瑜珈师资🌟臼井灵气二级点化🌟Access Bars 国际认证执行师 🥸哈啰你好，我是尔诗，超过10年瑜珈练习、超过8年身心灵相关探索，成为瑜珈老师以来，教学范围涵盖线上及线下，能够透过镜头提供最适切的指导和支持。并以细心温和的口气、清楚的指令、专业的示范，协助你在安全的练习过程中，享受当下、探索内心、找回平静。 😊现代人生活忙碌、工作压力大，在照顾家人、追求事业成就之余，似乎忘了关照自己，就让尔诗来帮你吧！

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❤️专精初、中、高阶瑜珈、流动瑜珈、哈达瑜珈 💛心灵、身体、呼吸的结合 💚主题课程：Breath Work 呼吸疗愈瑜伽｜Deep Tide 深层净化瑜伽｜Power Chakras 彩虹脉轮瑜伽 💙外商航空资深空服形象顾问，指导妆容、美姿美仪 💜 教学经验，帮助学生建立良好的瑜珈＆个人形象基础 ❤️独特的教学风格，强调学生双向互动，给学生空间吸收所学，透过练习瑜珈的过程中找到内在平静 💛JC热情活泼的性格，上课风格舒服、平易近人 💚瑜伽是一种生活态度，我们一步一脚印从八支工法的练习，建立自身内在力量，无畏惧地航向生命之流 💙曾旅居在义大利米兰五年，拥有时尚设计学位，以及广告公司助理经验

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💫 可中、英文授课💫 初阶、零基础友善的舒缓伸展瑜珈💫 学生最爱上的Ashtanga高强度引导瑜珈，让你边做边流汗，做完身心舒畅💫 课程会融入呼吸冥想💫 目前将教学所得之收入的50% 捐款至以下两个组织： 1. 无国界医生(Médecins Sans Frontières) 2. 中华民国 癌症基金会(Childhood Cancer Foundation of R.O.C.)

🧘🏻‍♀️身体僵硬的人可以做瑜珈吗? YES! 在每一次的练习中去感受自己的身体 不执着一定要做到什么样艰深的体位法 相信透过持续不断的练习 慢慢地你会发现 原来我们的身体是有无限可能的🙌🏻 别再害怕身体僵硬而不敢开始瑜珈练习 任何时候 你都可以随时开始你的瑜珈旅程✨ -------------------------------------------------- ------------- 👨🏼‍💼 美国瑜珈联盟RYT200认证师资 🔅基础、哈达、流动、阴瑜珈、冥想引导 ☁️初学者友善｜团体包班|一对一瑜珈课程 -------------------------------------------------- -------------

❤️ 母语为美式英语 🧡 清晰、自然的口音 💛 更好地了解你的身心状况 💚 通过增强力量和灵活性来改善身体 💙 发展你的灵性实践 💜 提升心理能力和专注力 🤸‍♀ 瑜伽教练（8年以上经验） 🥗 健康教练（6年以上经验） 🍓 放松愉快的课程

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